quartz/content/pages/志_2026.md

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date: 2026-01-01
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上篇: [[./志_2025|志_2025]]  
### 2026-01-01  
- new year  
### 2026-01-02  
- 早上去铁路边公园烧烤，先出了会太阳，后面又多云，风大，冷的不行。 ✍🏻  
- 减少选择困难。🥴  
    - 减少时间成本和注意力消耗。  
- [马伯庸:一个中年人决定写日记](http://mp.weixin.qq.com/s/Dz1V_Y296xzxVxvr3sVU-g)  
    - 效仿《越缦堂日记》体例：细大必书，积玉碎金，一日不定几例，一事一条，所读何书，所见何人，所遇何事，皆日常直录。以记事为要，议论次之。  
    - 一个全国知名的神内专家吃饭，他高度赞扬了我写日记的习惯，说这是一种主动型健脑运动，可以在一定程度上延缓阿尔兹海默症的发作。  
        - 😜 所以沉迷知识管理至少有一个好处，就是劳动大脑。  
- 心似已灰之木，身如不系之舟。 诗  
  
### 2026-01-03  
- 当你知道这个喜剧好笑它就不好笑了。 思  
- 项目-知识  
- 只要有申报就有门槛。行政管理  
### 2026-01-05  
- 谁赢他们跟谁。  
### 2026-01-06  
- AI 时代，数据控制权 ≈ 智能上限  
    - Obsidian 提供了"可被理解的数据"，Claude Code 提供了"可执行的算力"。  
### 2026-01-08  
- 秩序，让人们摆脱丛林状态的基础公共品，是最最底层的需求，甚至超过粮食。  
- 同步是笔记管理痛苦之源。  
### 2026-01-11  
- The content is the interface （内容即界面）。  
### 2026-01-19  
- 尽量早来不要晚走。工作时间安排  
### 2026-01-20  
- 好看，正确，但是缺乏敬畏之心，结果死了。赞歌是要唱的，因为正确。可以人死了，也听不到了。  
### 2026-01-21  
- 查理·芒格："宏观是我们必须要接受的，而微观才是我们能有所作为的。"  
### 2026-01-23  
- 销售的鬼话，中医的疗程，知识付费的课程，都是销售导向下精心设置的陷阱。  
    - 知识付费的目的是让你一直在学习而非学会什么。  
    - 基金经理的目的是让你多买基金而非盈利。  
    - 销售导购的目的是让你激情下单而非客观评价。  
    - 中医治疗的目的是让你一直治又死不了只能一直治。  
        - 为了客户持续付费而非解决问题。  
- 让公司内部不同部门像独立公司一样结算，自负盈亏。如果内部服务太贵，部门可以去外面采购。  
- 漂移。  
### 2026-01-26  
- 每个人都是多巴胺的奴隶，一个人的过往塑造了他也束缚了他。  
- 如你所见。  
- 理解人们的自证信仰，尊重他们的错觉。  
- 执行者与构建者。  
### 2026-01-27  
- 语音散文。  
- 有的文章阅读起来就像喝水一样自然。  
### 2026-02-01  
- 你快乐吗。  
    - 快乐是唯一的标准。  
- 弱水三千，只取一瓢饮。  
- 知识不可管理。  
- 神是这样的，不沾因果。  
    - 不沾因果，故而永远立于不败之地。  
- 基于手工的双链的出现更像是 AI 时代笔记软件的一种征兆。  
### 2026-02-02  
- 按照段永平的理解啊，就是一个企业他长期的命运跟他有没有利润之上的追求是有关系的。  
- Lawrence Li  手機沒電了就說明該停了。LLM 免費額度到了就說明該停了。  
### 2026-02-03  
- 微信抽象得多好，对话列表就是人和人、品牌、服务，用文字、语音、多模态、用户用起来并不复杂。  
- 最终希望像 Tiny Capita ，一家加拿大公司。他们专门寻找那些规模虽小、但具有稳定现金流和高利润率、业务逻辑简单且在细分领域有独到优势的公司，它们又叫互联网的伯克希尔哈撒韦 😂。  
### 2026-02-09  
- 饶州 兰州 信州。  
- 想法、观点。  
### 2026-02-10  
- 不必为两小时和八公里之外的事烦忧。  
- 行动力为负数。  
### 2026-02-11  
- 隐秘的自卑。  
### 2026-02-12  
- 空心人。  
- 剥除感受。  
- 冒险可以带来转机，失败中蕴藏着机遇。  
- "汉服运动"是打着复古旗号的一场革命，性质类似于欧洲的"文艺复兴"。  
- 游玩、看书、看剧、听音乐，拍照、写字、写作、编程。  
### 2026-02-13  
- 你为什么不开心？  
- 根据亚马逊老板贝佐斯的定义，小团队就是可以用两张大披萨喂饱的团队，也就是5到8人。 AI 出现以后，小团队将变得只用一张大披萨就可以喂饱，只需要2到3人（含产品经理和设计师）。  
- 嫖客嫖娼时给的钱，是买断妓女爱上自己的风险担保。  
- 摆脱大纲的束缚。  
- 我始终在其他人身上寻找答案，但所有答案其实都在自己手上。  
- 我看到的其他文化越多，我就越能意识到，我自己的文化只是一种文化而已；我也就越能明白，事物不仅仅是它们本身的样子，也是我的文化赋予它们的样子。我还可以看到，我总是从我的文化提供的有限选项中做出选择。这表明我们从未有过真正的"自由"选择。  
### 2026-02-14  
- 赛博家务。  
### 2026-02-15  
- 像在书店一样发现新书。  
  
## memos  
###### 2026-02-16 00:13:12  
豆瓣2025年度电影榜单 摘    
-显影的重量-    
显影是时间赋形的仪式。    
电影总是深情打捞沉没于历史河床的底片照拂宏大叙事背后，    
未被讲述却真实存在的呼吸与温度。让轻盈如尘的个体    
于银幕显露沉重的肌理与色彩。    
在速生速朽的时代显影即抵抗。  
  
###### 2026-02-17 11:25:21  
试用新的时间戳日志记录格式。 志    
&[[./202602160913 简单通用的日志记录方式|202602160913 简单通用的日志记录方式]]  
  
###### 2026-02-17 19:44:15  
真正的生产力(productivity)：写下你的计划，并在规定的时间内完成。  
  
###### 2026-02-17 19:45:28  
Journal 里 Capture ，Page 里 Organize 。  
  
###### 2026-02-17 21:22:50  
所见即所得，所写即所见。  
  
###### 2026-02-17 21:34:28  
真正的生产力(productivity)：写下你的计划，并在规定的时间内完成。  
  
###### 2026-02-18 08:36:34  
「AI 時代惟品味出衆者勝」是新的「科技與人文交叉口」。    
唯一能買到品味的貨幣是時間，但 LLM 的使命是壓縮時間，故曰：LLM 與品味不可兼得。品味  
  
###### 2026-02-18 08:41:23  
笔记大概分为三类：个人相关、工作相关和知识相关。个人向的主体是「我」，通常只对自己有意义；工作向的笔记自然与工作相关；知识向的笔记则致力于形成知识网络，时效性较长。  
  
###### 2026-02-18 08:41:47  
大语言模型遵循的是 GIGO（Garbage In Garbage Out）原则，没有好的输入，就很难得到好的输出。  
  
###### 2026-02-18 13:38:00  
唯有异类，得以幸存 ｜乔治·马克  
  
###### 2026-02-18 16:27:00  
学习任何东西的公式化打法就是：    
预训练（先整点高质量数据研究下）    
后训练（找个私教简单重复的练习基本功）    
强化学习（真实环境猛怼 benchmark）    
太无脑了    
可能大模型最重要的意义是从根本上理解了学习。 摘  
  
###### 2026-02-19 18:01:05  
我觉得这是美式民主国家的必然结果：只给成年人选票，不给小孩子选票。结果就是成年人权力越滚越大，儿童完全没有话语权。    
我想了个简单的解决方案就是给家里有未成年人的家长们加选票。少年儿童不一定一人一票，可以给半票。这样整个国家视野就会长远一点，对儿童友好一点。加选票也不是什么了不得的利好，不会有人多投票就多生几个，但是家长们会给当局一定压力顾及儿童利益。    
[一个猜想：老登掌权（Gerontocracy）导致低出生率](https://nostalgia.bearblog.dev/gerontocracy/)  
  
###### 2026-02-19 18:13:35  
我愿意冒一次险，把赌注压在文件上，将通用的、长寿的、非私有格式的文件视为数据的主要载体。    
支撑起了一个基于文件的笔记系统：一个文件即一条笔记，一条笔记即一个观点，一个观点即一个工具。电脑运行脚本，人脑运行想法。    
摘  
  
###### 2026-02-19 20:35:00  
我们现在太忙了，很多体验是通过外卖、短视频这些虚拟方式完成的，结果和真实世界越来越割裂。缺少买菜、做饭、和真人打交道这类具体体验，人会下意识觉得和世界是断开的，也很难和人建立真实的连接。    
反过来，当你真的进入具体的世界，参与具体的事件、了解具体的生活、和具体的人说上几句话，感受会慢慢回来。 摘  
  
###### 2026-02-19 21:21:00  
所有东西，都必须支付两次。    
第二代价——你使用这件东西所需要付出的时间、精力和意志力。  
  
###### 2026-02-20 20:17:00  
万里尘沙皆国土，甘为苍生叩长安。from 电影_镖人  
  
###### 2026-02-20 21:39:02  
毕加索说：艺术评论家聚在一起谈论的是形式、结构和意义，    
而艺术家们在一起，则是讨论在哪里可以买到便宜的松节油。  
  
###### 2026-02-21 09:34:00  
本地文件依然是协同办公的最佳交互载体。  
  
###### 2026-02-21 22:43:00  
因为没有了自由，许多不完美就不会出现。  
  
###### 2026-02-21 22:44:00  
我们玩游戏，越是沉浸其中，越是受其支配。  
  
###### 2026-02-22 08:22:00  
谈简单的恋爱，做复杂的工作。    
简单生活。  
  
###### 2026-02-23 09:19:00  
什么是填鸭式教育？    
自上而下的学习。  
  
###### 2026-02-23 20:37:04  
[稻草人周刊 Vol.69](https://www.geedea.pro/posts/weekly/69/)  
词典在一开始是知识分子建立共识的工具  
不过，近年来，在词典行业内部已经建立起了这样的共识：词典不再主动规范语言，而是描述语言的变化。  
  
  
高强度脑力活动对体能锻炼的影响  
  
[Thinking Hard Burns Almost No Calories—But Destroys Your Next Workout](https://vo2maxpro.com/blog/thinking-hard-burns-no-calories-destroys-workout)  
  
大脑每天消耗总热量的 20%，是最耗能的器官，但高强度的脑力活动并不会让大脑消耗更多的能量。这 20% 的热量主要用来维持神经元活跃，什么也不想和拼命思考，每分钟消耗的能量不会有实质性的差别。  
  
大量的脑力活动却对锻炼有影响，可能降低运动表现。  
  
脑力劳动会增加腺苷的积累。  
  
腺苷是「疲劳信号」，而咖啡因会阻碍腺苷与受体结合，这就使得咖啡具有提神作用，腺苷受体被阻碍过后，大脑就感觉不到疲惫了。  
  
高强度脑力活动会加快腺苷的积累，让人感到疲劳，如果在腺苷积累后锻炼，大脑对疲劳的判断就会提前，导致身体没累，但大脑觉得它累了，无法坚持下去。  
  
总之，避免在长时间工作后进行剧烈运动。  
  
每周安排两次高强度锻炼，在锻炼当天避免长时间工作，或者间歇性休息、放松、进行需要大脑参与更少的活动。