mirror of
https://github.com/jackyzha0/quartz.git
synced 2025-12-25 05:44:06 -06:00
1.0 KiB
1.0 KiB
| title |
|---|
| Body Mind Mastery |
Co ma wspólnego umysł i ciało? Wszystko. Mylnie traktujemy nasz umysł i ciało niezależnie, podczas gdy są jednością. Ciekawe jest to, że Knowledge/People/Dan Millman przedstawia to sięgając po elementy Buddyzmu, podczas gdy Knowledge/People/Andrew Huberman mówi dokładnie TO SAMO z naukowego punktu widzenia.
Czego o życiu może nauczyć poradnik dla gimnastyków?
Wiele. W sporcie ogromną rolę odgrywa psychika...tak jak zresztą w całym naszym życiu.
Lekcje
- Doceniaj porażki i wykorzystuj je (ucz się ze swoich błędów - Knowledge/Books/Black Box Thinking & Knowledge/Books/Think Like a Rocket Scientist)
- Skupienie i konsekwencja Knowledge/Books/Deep Work są kluczem do wielu osiągnięć
- Bądź dla siebie tak samo życzliwy jak dla małego dziecka lub swojego najlepszego przyjaciela
- Małe kroki, konsekwencja i czas kształtują nowy nawyk (więcej w Knowledge/Books/Atomic Habits i Knowledge/Books/The Compound Effect)
- Bądź uważny. Bądź tu i teraz.