mirror of
https://github.com/jackyzha0/quartz.git
synced 2025-12-24 05:14:06 -06:00
16 lines
1.0 KiB
Markdown
16 lines
1.0 KiB
Markdown
---
|
|
title: Deep Work
|
|
---
|
|
|
|
[[Wiedza/Książki/Deep Work]] to jedna z najczęściej polecanych przeze mnie książek. Uważam że praktycznie każdy powinien ją przeczytać.
|
|
|
|
Żyjemy w świecie pełnym rozproszeń - od powiadomień po złe nawyki sięgania po telefon co kilka minut. Umiejętność skupienia na jednej rzeczy przez dłuższy czas staje się rzadkością. Problem w tym że TYLKO "praca głęboka" pozwala nam działać na granicy naszych możliwości i generować zwykle nieosiągalne rezultaty.
|
|
|
|
Praca głęboka ([[Wiedza/Książki/Deep Work]]) to: realizacja jednego zadania przez określony czas, z aktywnym skupieniem i brakiem rozproszeń.
|
|
|
|
Opiera się o zasady:
|
|
- Wysiłku,
|
|
- [[Wiedza/Przemyślenia/Nuda]],
|
|
- braku Social Media i wyznaczenia czasu na pracę płytką (np. odpisywanie na maile).
|
|
|
|
Jest to umiejętność jak każda inna, którą należy trenować aby z czasem wykonywać ją lepiej. W [[Wiedza/Książki/Deep Work]] znajdziemy wiele bardzo praktycznych porad, które pomogą nam ją rozwijać i kształcić odpowiednie [[Nawyk]]i. |