mirror of
https://github.com/jackyzha0/quartz.git
synced 2025-12-24 13:24:05 -06:00
9 lines
587 B
Markdown
9 lines
587 B
Markdown
## O co chodzi?
|
|
To stan niskiego poziomu uwagi i częstych rozproszeń.
|
|
|
|
## Jak wykorzystuję [[Wiedza/Modele Mentalne/Absent-mindedness]]?
|
|
W sytuacji gdy tego doświadczam, najczęściej idę na spacer lub po prostu robię sobie przerwę.
|
|
|
|
Zadaję sobie również pytania, czy ten stan został wywołany przez coś konkretnego. Jeżeli tak, adresuję problem. Jeżeli nie - pasywnie lub aktywnie, czekam aż minie.
|
|
|
|
Coś takiego zdarza mi się wyjątkowo rzadko i znacznie częściej szukam sposobów do tego aby zredukować swój poziom skupienia, który zwykle jest bardzo wysoki. |