4.7 KiB
| title |
|---|
| Odpuszczanie |
O co chodzi?
Wiedza/Przemyślenia/Emocje odgrywają w naszym życiu ważną rolę i według mnie służą nam tak długo jak nie pozwalamy aby przejęły pełnej kontroli. Naturalnie nie ma nigdzie "przełącznika" który o tym decyduje i szczerze mówiąc, bardzo dobrze, ponieważ odłączenie od emocji nie jest dobrym pomysłem.
Jeżeli nam na czymś bardzo zależy, generujemy w sobie przywiązanie, którego następstwem może być presja, lęk i różne negatywne emocje odbierające nam energię a nawet potrafią nas zatruwać i sprawiać że nie jesteśmy szczęśliwi. Dlatego czasem wydaje się, że "im bardziej się staramy, tym trudniej coś osiągnąć". Bardzo często towarzyszy mi uczucie "zablokowania", związane właśnie z tym. Mając tego świadomość, często udaje mi się to przezwyciężyć.
To wszystko ma też bardzo negatywny wpływ na proces Wiedza/Przemyślenia/Podejmowanie decyzji, ponieważ trudno zbliżać się do Wiedza/Przemyślenia/Rzeczywistość podczas gdy jest w nas mnóstwo negatywnych emocji. W takich sytuacji najbardziej pomaga zmiana Wiedza/Słownik/Perspektywa, która nie rzadko wymaga od nas ... tego aby poczekać. A trudno jest czekać nie odpuszczając tego, co w danej chwili wydaje się być "wszystkim".
Bardzo często gdy gram w Gran Turismo ścigając się z czasem, doświadczam tego, że najlepsze okrążenia wykręcam w chwili gdy czuję się trochę rozluźniony i dalej mi zależy, jednak napięcie związane z presją znika. Można powiedzieć że jest to pewnego rodzaju balans lub bardziej "tańczenie na granicy" presji i relaksu. To ważne aby odnaleźć swoje miejsce pomiędzy rezygnacją a presją.
Jedną z najważniejszych a zarazem najtrudniejszych do wykonania (a nawet samego zrozumienia) jest koncepcja odpuszczenia "tego, na czym nam najbardziej zależy". Ilekroć o tym nawet myślę, wydaje się absurdalne, np. jak można być gotowym na to, że np. stracimy pracę którą lubimy? Przestaniemy się spotykać z ludźmi z którymi uwielbiamy spędzać czas? Odejdą nasi bliscy? Jak można w ogóle myśleć, że jest to ok?
Zrozumiałem że może tak być w chwili gdy zmieniłem swoje nastawienie po przeczytaniu Wiedza/Książki/Letting Go. Co więcej, jest to niezbędne do tego aby cieszyć się tym co mamy, bez żadnych ograniczeń i bardziej niż kiedykolwiek! Prosty przykład: odwiedzasz swoich rodziców i widzisz jak z każdą kolejną wizytą stają się coraz starsi. Masz świadomość, że to spotkanie, te Święta, ta rodzinna impreza, może być ostatnią. Co wtedy? Cieszysz się czy wręcz przeciwnie?
Z drugiej strony można powiedzieć, że wystarczy o tym nie myśleć i po części może być to dobre rozwiązanie. Ale czy wtedy świadomie możemy cieszyć się każdą chwilą? Według mnie nie ale zrozumiałem to w chwili gdy żegnając jednego z moich bliskich, czułem spokój połączony z odrobiną radości. A to według mnie, było możliwe właśnie dzieki odpuszczeniu.
Ostatnią rzeczą, którą trzeba zrozumieć jest różnica pomiędzy odpuszczeniem a rezygnacją. Odpuszczenie jest w chwili gdy wychodzimy poza negatywne emocje związane z np. możliwością porażki, strachem przed sukcesem, możliwością popełnienia błędu ale nadal robimy to co do nas należy z pełnym Entuzjazmem i poczuciem szczęścia. Moim zdaniem właśnie taki stan sprawia, że potrafimy znaleźć w sobie energię do pokonania przeciwności.
Czym odpuszczanie jest dla mnie?
Dla mnie odpuszczenie jest umiejętnością, którą można rozwijać i stanem w którym się bywa. To w dużym stopniu właśnie dzięki niej mogę realizować moje Projekty/Projekty i cieszyć się każdą chwilą spędzoną z innymi ludźmi.
Osobiście odczuwam odpuszczenie jako przestrzeń, która powstaje wokół mnie w mojej wyobraźni. To moment w którym jestem w stanie dostrzec wszystkie negatywne Wiedza/Przemyślenia/Emocje, które próbują do mnie dotrzeć i myśli które próbują rozproszyć uwagę. Wydaje mi się, że bardzo ważnym elementem kształtowania tej umiejętności był cały proces Fundamenty/Poznawanie siebie oraz Mindfulness. Z kolei najbardziej przełomowym wydarzeniem było przeczytanie Wiedza/Książki/Letting Go.
Myślę, że bardzo ważne jest to, że odpuszczenie nie jest równoznaczne z tym, że już nam nie zależy. Wręcz przeciwnie. Mam przekonanie, że poprzez odpuszczenie pokazujemy to, jak bardzo nam zależy, poprzez próbę pokonania negatywnych emocji i wyzbycie się egoistycznych motywacji do tego, aby w pełni być tu i teraz. Bo Wiedza/Ludzie/Dan Millman#Nie ma zwykłych chwil.