quartz/content/Fundamenty/Proces.md

---
title: Proces
name: Proces
---

Działam w oparciu o autorski [[Wiedza/Słownik/Proces]] zaprojektowany z myślą o mnie. Nieustannie go kwestionuję, modyfikuję oraz ulepszam. Prawdopodobnie **nie zadziała u Ciebie.** Z pewnością znajdziesz tutaj jednak wiele inspiracji oraz źródeł, które pomogą Ci zbudować swój własny. 

> Wszyscy nieustannie mówią Ci co jest dla Ciebie dobre. Nie chcą abyś szukał własnych odpowiedzi. Chcą abyś uwierzył w ich. ~ [[Wiedza/Ludzie/Dan Millman]]

## Kontekst

Powszechnie przyjęło się, że wyznaczenie [[Wiedza/Słownik/Cel]]u jest **niezbędne do osiągnięcia rezultatów.** Inni mówią, że lepiej pracować w oparciu o [[Wiedza/Słownik/Proces]].

Sam działam w oparciu o [[Wiedza/Słownik/Cel]] ORAZ [[Wiedza/Słownik/Proces]] (koncepcja [[Wiedza/Modele Mentalne/Genius of The AND]] od [[Wiedza/Ludzie/Jim Collins]]).

W praktyce trudno jest mi określić przyszłość na dłużej niż tydzień do przodu. Nie rzadko nie mam zielonego pojęcia co będę robił kolejnego dnia. Jednocześnie posiadam ogólny zarys tego, dokąd zmierzam. 

### Cele

Dobrze wyznaczony [[Wiedza/Słownik/Cel]] określa miejsca i czas realizacji (\([SMART](https://www.mindtools.com/pages/article/smart-goals.htm)\)). W połączeniu z wizualizacją zrealizowanego celu, kształtujemy odpowiednie postawy (np. entuzjazm -> [[Fundamenty/Wartości]]).

W przypadku dużego celu, wystarczy podzielić go na mniejsze aby zmniejszyć "opór" ([[Wiedza/Książki/War of Art]]). Realizacja mniejszych celów nadaje [[Momentum]] poprzez m.in. wykorzystanie dopaminy o której więcej mówi [[Wiedza/Ludzie/Andrew Huberman#Motywacja Drive]]

**W praktyce cele mają wady:** 
- budują [[Wiedza/Przemyślenia/Oczekiwania]], które mogą nie zgodzię się z [[Wiedza/Przemyślenia/Rzeczywistość]] (rezultatem)
- nigdy nie wiemy CZY naprawdę tego chcemy
- nigdy nie wiemy co tak naprawdę otrzymamy [[Wiedza/Ludzie/Dan Millman#Oczekiwania wobec celu]]
- realizacja dużego celu daje efekt **"no dobra, ale co teraz?!"**
- zrezygnowanie z celu lub modyfikacja nie jest łatwa (np. ze względu na [[Commitment and Consistency Bias]] i/lub [[Wiedza/Modele Mentalne/Status quo bias]]

Między innymi z powyższych powodów, stosuję cele w pojedynczych przypadkach. Wcześniej stosowałem system [[OKR]]. Dziś głównie działam w oparciu o [[Wiedza/Słownik/Proces]] i [[Wiedza/Słownik/Kierunek]]. 

### Kierunek vs. Cel
- [[Wiedza/Słownik/Cel]] posiada datę realizacji i warunki jego spełnienia. [[Wiedza/Słownik/Kierunek]] nie.
- Z definicji w kierunku można podążać ale nie da się do niego dojść.
- Różnica pomiędzy jednym a drugim ma dużą rolę narracyjną a jak mówi [[Wiedza/Ludzie/David Goggins]], dialog który odbywamy ze sobą jest najważniejszym ze wszystkich.

### Proces
Działam w oparciu o nieustannie optymalizowany [[Wiedza/Słownik/Proces]] uwzględniający:

* Fundamenty \(sen, dieta, sport, nuda\)
* Poznawanie siebie \(pisanie dziennika i czytanie go, StrengthsFinder, MBTI, Principles You\)
* Otoczenie \(ludzie z którymi spędzam czas\)
* Rozwój \([[Fundamenty/System zdobywania wiedzy]], poznawanie modeli mentalnych, czytanie książek\)
* Dźwignię ([[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]])) \(moja godzina generuje zwielokrotniony efekt\)
* Wolność \(nie sprzedaję mojego czasu, unikam planowanych aktywności\)

> Discipline equals Freedom ~ [[Wiedza/Ludzie/Jocko Willink]]

**Przy projektowaniu swojego procesu opieram się o:**

- Ciekawość - bo to ona prowadzi nas w niewyobrażalne miejsca. 
- Otwartość - również na to, że zarówno ja jak i każda inna osoba, zwyczajnie może się mylić a coś, co jest nawet powszechnie uznawane za prawdę, może mieć z nią niewiele wspólnego.
- W realizacji tego procesu najważniejsze jest dla mnie utrzymanie [[Wiedza/Przemyślenia/Dyscyplina]] o której wiele mówi [[Wiedza/Ludzie/Jocko Willink]] oraz [[Wiedza/Ludzie/David Goggins]] w [[Wiedza/Książki/Cant Hurt Me]]. 
- W projektowaniu procesu zwracam uwagę na [[Wiedza/Modele Mentalne/Ergodicity]] oraz siłę dźwigni ([[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]]) i procentu składanego [[Wiedza/Książki/The Compound Effect]]
- W moim nastawieniu na proces ogromną rolę odegrał [[Wiedza/Ludzie/Dan Millman]] i jego książka [[Wiedza/Książki/Way of The Peaceful Warrior]] oraz [[Wiedza/Książki/How to Fail at Almost Anything and Still Win Big]] i [[Wiedza/Książki/Pound the Stone]]
- Branie pełnej odpowiedzialności za to co robię ([[Wiedza/Książki/Extreme Ownership]]) i pełne zaangażowanie ([[Wiedza/Książki/Skin in the Game]])
- Po prostu działanie ([[Wiedza/Książki/Do the Work]], [[Wiedza/Książki/War of Art]])
- Odpuszczanie ([[Wiedza/Książki/Letting Go]], [[The Dip]])
- Nieustanne kwestionowanie ([[Wiedza/Książki/Think Again]]) i upraszczanie ([[Wiedza/Książki/Simplify]] i [[Wiedza/Książki/Insanely Simple]] oraz [[Wiedza/Książki/Effortless]])
- Działanie w oparciu o rzeczywistość ([[Wiedza/Książki/Principles]], [[Wiedza/Książki/Deviate]] i [[Wiedza/Książki/Getting Real]])
- Dopuszczanie popełniania błędów ([[Wiedza/Książki/Black Box Thinking]] i [[Wiedza/Książki/Think Like a Rocket Scientist]])
- Poruszanie się na granicy swoich kompetencji
- Nieustanną naukę i pozostawanie na bieżąco
- Działanie w oparciu o nawyki ([[Wiedza/Książki/Atomic Habits]] i [[Wiedza/Książki/Deep Work]])
- Wykorzystanie dźwigni ([[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]] i [[Wiedza/Książki/The Compound Effect]])
- Działanie długoterminowe ([[Wiedza/Książki/The Infinite Game]], [[Wiedza/Książki/Pound the Stone]], [[Wiedza/Książki/So Good They Cant Ignore You]] oraz [[Wiedza/Książki/How to Fail at Almost Anything and Still Win Big]])
- Działanie w oparciu o intuicję ([[Wiedza/Książki/Blink]])
- Działanie w oparciu o rzeczy które mnie wzmacniają ([[Wiedza/Książki/Antifragile]] i [[Wiedza/Książki/Fooled by Randomness]])
- Nie poddawanie się ([[Wiedza/Książki/Grit]] oraz [[Wiedza/Książki/That Will Never Work]])
- Uczenie się wszystkiego, o wszystkim ([[Wiedza/Książki/Way of The Peaceful Warrior]], [[Wiedza/Książki/Range]] i [[Wiedza/Książki/Rebel Ideas]])
- Podejmowanie mądrych decyzji ([[Wiedza/Książki/All I Want to Know is Where Im Going to Die So Ill Never Go There]], [[Wiedza/Książki/The Great Mental Models]], [[Wiedza/Książki/Seeking Wisdom]], [[Wiedza/Książki/Gladiators, Pirates and Games of Trust]])
- Rozumienie siebie (jest to fundament) ([[Wiedza/Książki/Understanding the INFJ Personality Type]] oraz [[StrenghtsFinder 2.0]])
- Kwestionowanie autorytetów [[Wiedza/Modele Mentalne/Authority bias]]

## Mój [[Wiedza/Słownik/Proces]]

### Fundamenty
Fundamentem jest dla mnie zdrowie (fizyczne i psychiczne) oraz sen. 

- **Regularny sen** - [[Wiedza/Ludzie/Andrew Huberman#Master Your Sleep]]. Nie stosuję dodatkowych wspomagaczy. Unikam ekranów przed snem. 
- **Dieta** - regularne pory jedzenia + witaminy D, K, Omega 3 i magnez. Raz na kwartał 30 dni pyłku pszczelego rozcieńczonego przez noc w przegotowanej, ostudzonej wodzie (⚠️ UWAGA: pyłek pszczeli jest silnym alergenem.)
- **Sport** - [3x w tygodniu](https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine) + codzienne rozciąganie z [[Optymalizacja/Narzędzia/Romwod]]
- Ćwiczenia oddechowe z [[Optymalizacja/Narzędzia/Oak]] & wskazówki [[Wiedza/Ludzie/Andrew Huberman#Oddychanie]]
- [[Medytacja]] ~20-30 minut dziennie z [[Optymalizacja/Narzędzia/Headspace]], [[Optymalizacja/Narzędzia/Waking Up]] oraz [[Optymalizacja/Narzędzia/Reveri]]
- [[Wiedza/Przemyślenia/Nuda]] - kluczowy element pozostawania kreatywnym
- Ćwiczę umiejętność skupienia na podstawie [[Wiedza/Książki/Deep Work]] i często słucham [[Optymalizacja/Narzędzia/Endel.io]]

### Poznawanie siebie
Poznawanie siebie to najważniejszy po fundamentach element mojego procesu.

- **Prowadzenie [[Fundamenty/Dziennik]]a**
- **Testy osobowości** - [[Fundamenty/Poznawanie siebie#MBTI]], [[Fundamenty/Poznawanie siebie#StrenghtsFinder]], [[Fundamenty/Poznawanie siebie#Principles You]], [[Fundamenty/Poznawanie siebie#The Big Five]]
- **Spędzanie czasu sam ze sobą** - bez rozproszeń i Internetu
- **Pozostawanie otwartym** - staram się pozostawać otwartym na popełnianie błędów ([[Wiedza/Książki/Think Like a Rocket Scientist]] & [[Wiedza/Książki/Black Box Thinking]]) oraz fakt, że mogę się mylić.

### Otoczenie
Uważam że niemożliwa jest fundamentalna zmiana, natomiast nasze przekonania i nawyki mogą się zmieniać. Największy wpływ ma na nie nie nasze najbliższe otoczenie [[Wiedza/Słownik/Otoczenie]] oraz aktywne działanie ([[Wiedza/Książki/Atomic Habits]])

* **Najbliższe [[Wiedza/Słownik/Otoczenie]]** - Zwracam uwagę na to z kim spędzam najwięcej czasu.
* **Proaktywność** - Aktywnie utrzymuję kontakt z wybranymi osobami.
* **Odkrywanie** - Intencjonalnie docieram do osób z którymi "czuję" że chcę mieć kontakt.
* **Ograniczenie** - Eliminuję spotkania i przebywanie wśród osób, które zabierają mi energię (lub ja im).

> Otaczaj się ludźmi, którzy osiągnęli to, co Ty chcesz osiągnąć i masz z nimi coś wspólnego.

#### 🔗 Źródła:
- [[Wiedza/Ludzie/Naval Ravikant#Naval Kapil Gupta]]
- [[Wiedza/Ludzie/Andrew Huberman#Rich Roll]]
- [Marek Kaczmarzyk na TEDxBydgoszcz](https://www.youtube.com/watch?v=ivLcmB_Gogc&feature=emb_title) - "Skoro do naszego mózgu w każdej sekundzie dociera tak dużo informacji, to w jaki sposób wybierane są te, które są najbardziej istotne? Odpowiedź brzmi: **najważniejszą informacją dla naszego mózgu jest informacja o innym mózgu.**"

### Rozwój
Realizowanie i rozwijanie mojego [[Wiedza/Słownik/Proces]]u jest dla mnie priorytetem. Niemal w 100% opieram go o źródła anglojęzyczne.

- [[Wiedza/Modele Mentalne/Modele mentalne]] - wiedza na ich temat to supermoc, pomaga w myśleniu oraz podejmowaniu decyzji - a wierzę, że to o nich jest nasze życie. 
- [[Wiedza/Książki/Książki]] - czytanie jest dla mnie jednym z głównych elementów procesu mojego rozwoju
- [[Wiedza/Podcasty/Podcast]]
- Specjalizacja i Generalizacja - nie posiadam żadnej specjalizacji. Uczę się wszystkiego o wszystkim ([[Wiedza/Książki/Range]] & [[T-Shape Leader]])

### System zdobywania wiedzy
Jest to mój sposób na to aby szybko zdobywać nowe umiejętności oraz pozostawać na bieżąco w moim kręgu umiejętności i wiedzy ([[Wiedza/Modele Mentalne/Circle of Competence]]).

Zobacz więcej 👉 [[Fundamenty/System zdobywania wiedzy]].


### Dźwignia [[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]]

> Dajcie mi punkt podparcia, a poruszę ziemię. ~ Archimedes

Koncepcja dźwigni ([[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]]) jest jedną z najważniejszych jakie znam. Dzięki niej raz wykonana praca daje mi efekty przez lata.

- Mój czas nie jest na sprzedaż ([[Wiedza/Książki/Principles]]) - od Q2 2020 podjąłem decyzję o tym, że nie będę sprzedawał swojego czasu. 
- Podejmuję działania wykorzystujące skalę oraz pomagające innym przez długi czas.
- Podejmując działania zadaję sobie pytanie "jak z mojej jednej godziny zrobić 100?" [[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]]
- [[Optymalizacja/Optymalizacja]] - zwracam uwagę na drobne szczegóły. Eliminuję je lub optymalizuję (np. przez upraszczanie) do granic możliwości (albo rozsądku).
- [[Optymalizacja/Automatyzacja/Automatyzacja]] - automatyzuję wiele obszarów mojej aktywności. Posiadam armię robotów, która pracuje dla mnie dzień i noc. 

> Najbardziej interesującą i najważniejszą formą dźwigni jest idea produktu z minimalnym kosztem replikacji. ~ [[Wiedza/Ludzie/Naval Ravikant]]

### Finanse 
Niemal w całości opieram swoje przychody o asymetryczne źródła przychodu: subskrypcje, prowizje, udziały i inwestycje. 

Łącząc to z optymalizacją swojego [[Fundamenty/Proces]]u z każdym kolejnym dniem generowana przeze mnie wartość oraz moje zarobki rosną nieporporcjonalnie do mojego zaangażowania czasowego. 

#### 🔗 Źródła:
	
* [[Wiedza/Ludzie/Naval Ravikant]] o dźwigni [[Wiedza/Modele Mentalne/Leverage]] [https://nav.al/product-media](https://nav.al/product-media)
* Trends VC o 1-osobowym, milionowym biznesie [https://trends.vc/trends-0065-million-dollar-one-person-businesses/](https://trends.vc/trends-0065-million-dollar-one-person-businesses/)