mirror of
https://github.com/jackyzha0/quartz.git
synced 2025-12-24 13:24:05 -06:00
34 lines
2.1 KiB
Markdown
34 lines
2.1 KiB
Markdown
---
|
|
title: Dziennik
|
|
---
|
|
|
|
Dziennik prowadzę na [[Optymalizacja/Sprzęt/iPad]] w aplikacji [[Optymalizacja/Narzędzia/Notability]]. Pierwsze notatki jeszcze zapisywałem w aplikacji [[Bear]] jeszcze w 2016 roku.
|
|
|
|
## Dlaczego
|
|
To dla mnie sposób na "wyrzucenie śmieci z głowy" (koncepcja od [[Wiedza/Ludzie/Dan Millman]]).
|
|
Oprócz tego pisanie jest ekspresją myśli. Pisząc usprawniamy swój proces myślenia, na czym bardzo mi zależy. Podobną rolę pełnią [[Wiedza/Modele Mentalne/Modele mentalne]]
|
|
|
|
Oprócz pisania również czytam swój dziennik, co daje mi świetną [[Wiedza/Słownik/Perspektywa]] (np. poprzez spojrzenie na siebie i swoje postawy sprzed lat).
|
|
|
|
## Zasady
|
|
- Piszę praktycznie codziennie
|
|
- Nie mam ustalonej pory ani struktury
|
|
- Jestem ze sobą szczery w myśl Radykalnej Transparentności z książki [[Wiedza/Ksiazki/Principles]] oraz [[Wiedza/Ksiazki/That Will Never Work]]
|
|
- Nie mam wymagań dotyczących ilości
|
|
- Piszę to, co w danej chwili mam w głowie
|
|
- Czasem piszę w "trzeciej" osobie w celu zyskania dystansu do pisanych słów
|
|
- Często wracam do notatek zapisanych miesiące i lata wcześniej
|
|
|
|
## Regularność
|
|
Według mnie jednym z największych istniejących mitów i jednocześnie przeszkód, w prowadzeniu dziennika, jest przekonanie i sugestie, że musi się to dziać regularnie.
|
|
|
|
Dopiero od momentu w którym zdefiniowałem wyżej wymienione zasady, byłem w stanie "dopasować" prowadzenie dziennika do swojego rytmu dnia oraz zmieniających się warunków i nieprzewidzianych sytuacji.
|
|
|
|
Takie "uwolnienie" ([[Wiedza/Ksiazki/Letting Go]]) się od sztucznych zasad, sprawiło że byłem w stanie wyrobić żelazny nawyk (więcej w [[Wiedza/Ksiazki/Atomic Habits]])
|
|
|
|
## Powracanie
|
|
Znam wiele osób, które prowadzą dziennik. Ale żadna z nich nigdy nie powiedziała mi, że nie tylko go pisze ale również wraca do notatek sprzed lat.
|
|
|
|
Nie robię tego regularnie, ale zawsze wtedy gdy mam więcej wolnego czasu. Niemal za każdym razem jest to czas ogromnych refleksji i napływu pomysłów oraz nowej energii.
|
|
|
|
Najważniejszą wartością z tej czynności jest nowa [[Wiedza/Słownik/Perspektywa]]. |