---
title: Deep Work
---

[[Wiedza/Ksiazki/Deep Work]] to jedna z najczęściej polecanych przeze mnie książek. Uważam że praktycznie każdy powinien ją przeczytać. 

Żyjemy w świecie pełnym rozproszeń - od powiadomień po złe nawyki sięgania po telefon co kilka minut. Umiejętność skupienia na jednej rzeczy przez dłuższy czas staje się rzadkością. Problem w tym że TYLKO "praca głęboka" pozwala nam działać na granicy naszych możliwości i generować zwykle nieosiągalne rezultaty. 

Praca głęboka ([[Wiedza/Ksiazki/Deep Work]]) to: realizacja jednego zadania przez określony czas, z aktywnym skupieniem i brakiem rozproszeń. 

Opiera się o zasady: 
- Wysiłku, 
- [[Wiedza/Przemyślenia/Nuda]], 
- braku Social Media i wyznaczenia czasu na pracę płytką (np. odpisywanie na maile).

Jest to umiejętność jak każda inna, którą należy trenować aby z czasem wykonywać ją lepiej. W [[Wiedza/Ksiazki/Deep Work]] znajdziemy wiele bardzo praktycznych porad, które pomogą nam ją rozwijać i kształcić odpowiednie [[Nawyk]]i.