---
title: Emocje
---

## Kontekst 
Kilka lat temu dowiedziałem się o tym, że mój układ nerwowy jest nieco bardziej aktywny niż u większości ludzi. Inaczej mówiąc: odczuwam więcej. Początkowo myślałem że to wada. Potem zrozumiałem że jest to źródło kreatywności ale jednocześnie wielu negatywnych doświadczeń o ile nie zadbam o [[Foundations/Process#Fundamenty]].

W temacie emocji polecam odcinek [[Knowledge/Podcasts/Huberman Lab#Emocje]] oraz książkę [[Knowledge/Books/Daring Greatly]]

Aktualnie emocje są dla mnie potężnym źródłem energii, ze względu na proces "Alchemii Ciała" o którym pisał [[Knowledge/People/Dan Millman]] w swoich książkach.