diff --git a/content/Fundamenty/Dziennik.md b/content/Fundamenty/Dziennik.md index d30110db0..715245ea1 100644 --- a/content/Fundamenty/Dziennik.md +++ b/content/Fundamenty/Dziennik.md @@ -14,7 +14,7 @@ Oprócz pisania również czytam swój dziennik, co daje mi świetną [[Wiedza/S ## Zasady - Piszę praktycznie codziennie - Nie mam ustalonej pory ani struktury -- Jestem ze sobą szczery w myśl Radykalnej Transparentności z książki [[Wiedza/Książki/Principles]] oraz [[Wiedza/Książki/That Will Never Work]] +- Jestem ze sobą szczery w myśl [[Wiedza/Przemyślenia/Radykalna Transparentność]] z książki [[Wiedza/Książki/Principles]] oraz [[Wiedza/Książki/That Will Never Work]] - Nie mam wymagań dotyczących ilości - Piszę to, co w danej chwili mam w głowie - Czasem piszę w "trzeciej" osobie w celu zyskania dystansu do pisanych słów diff --git a/content/Projekty/Design Maestro.md b/content/Projekty/Design Maestro.md index d675c3f71..afefac637 100644 --- a/content/Projekty/Design Maestro.md +++ b/content/Projekty/Design Maestro.md @@ -31,10 +31,10 @@ Design Maestro oferuje między innymi: - Optymalizowania zaznaczonych zdjęć - Usuwania tła z zaznaczonych zdjęć -![](https://space.overment.com/Screen-Shot-2022-05-16-17-48-51-GZEQZ/Screen-Shot-2022-05-16-17-48-51.png) +![](https://space.overment.com/Shared-Image-2022-05-18-09-15-56-Z9bUO/Shared-Image-2022-05-18-09-15-56.png) -README.md: +README.md repozytorium https://github.com/iceener/designmaestro (aktualnie prywatne). # Introduction DesignMaestro is a set of macros of Keyboard Maestro which was build on top of [Custom HTML Prompt Action](https://wiki.keyboardmaestro.com/action/Custom_HTML_Prompt?s[]=prompt&s[]=html#Form_Validation). It was designed so creating a new macros are as easy as it possible by by using JSON objects. diff --git a/content/Wiedza/Ludzie/Dan Millman.md b/content/Wiedza/Ludzie/Dan Millman.md index 261fff7ae..d9d1ad323 100644 --- a/content/Wiedza/Ludzie/Dan Millman.md +++ b/content/Wiedza/Ludzie/Dan Millman.md @@ -3,8 +3,7 @@ title: Dan Millman --- # Kim jest? -Dan Millman to Mistrz Świata w gimnastyce i autor książek w których mocno nawiązuje do filozofii buddyjskiej. - +Dan Millman to Mistrz Świata w gimnastyce i autor książek w których mocno nawiązuje do filozofii buddyjskiej. Jego książka [[Wiedza/Książki/Way of The Peaceful Warrior]] jest dla mnie absolutnym numerem 1 spośród wszysktich przeczytanych przeze mnie [[Wiedza/Książki/Książki]]. ## Czego nauczył mnie Dan? @@ -16,6 +15,25 @@ Wojownik nie rezygnuje z tego co kocha. Odnajduje miłość w tym co robi. Takie nastawienie sprawia, że z miłością podchodzę do wszystkiego co robię, niezależnie od tego jak trudne to się wydaje. +### Poznawanie siebie +*Każdy mówi Ci co jest dla Ciebie dobre. Nie chcą abyś znalazł własne odpowiedzi, tylko abyś uwierzył w ich.* + +> +**Socrates:** +Everyone tells you what to do and what's good for you. They don't want you to find your own answers. They want you to believe theirs. +` +**Dan Millman:** +And let me guess. You want me to believe yours. +` +**Socrates:** +No. I want you to stop gathering information from outside yourself and start gathering it from the inside. +` +**Dan Millman:** +Â :[Dan laughs] What are you, part of some cult or something?` +` +**Socrates:** +People are afraid of what's inside and that's the only place they're ever gonna find what they need. + ### Zasady życia Humor, Paradoks i Zmiana @@ -29,6 +47,9 @@ Wiedza to nie to samo co mądrość. Nieistotne jest to co wiesz, ważne jest to ### Szczęście Bądź szczęśliwy tu i teraz, bez powodu. Albo nigdy nie będziesz. +(wideo dostępne na youtube): + + Coś podobnego powiedział [[Wiedza/Ludzie/Naval Ravikant]]. Przeczytanie tego w [[Wiedza/Książki/Alamanck of Naval Ravikant]] było dla mnie przełomowym momentem ze względu na całkowitą zmianę nastawienia względem swojego życia i poczucia szczęścia. ### Oczekiwania wobec celu diff --git a/content/Wiedza/Przemyślenia/Odpuszczanie.md b/content/Wiedza/Przemyślenia/Odpuszczanie.md index 956a2d5cb..ec5b7a6e1 100644 --- a/content/Wiedza/Przemyślenia/Odpuszczanie.md +++ b/content/Wiedza/Przemyślenia/Odpuszczanie.md @@ -2,3 +2,26 @@ title: Odpuszczanie --- +## O co chodzi? +[[Wiedza/Przemyślenia/Emocje]] odgrywają w naszym życiu ważną rolę i według mnie służą nam tak długo jak nie pozwalamy aby przejęły pełnej kontroli. Naturalnie nie ma nigdzie "przełącznika" który o tym decyduje i szczerze mówiąc, bardzo dobrze, ponieważ odłączenie od emocji nie jest dobrym pomysłem. + +Jeżeli nam na czymś bardzo zależy, generujemy w sobie przywiązanie, którego następstwem może być presja, lęk i różne negatywne emocje odbierające nam energię a nawet potrafią nas zatruwać i sprawiać że nie jesteśmy szczęśliwi. Dlatego czasem wydaje się, że "im bardziej się staramy, tym trudniej coś osiągnąć". Bardzo często towarzyszy mi uczucie "zablokowania", związane właśnie z tym. Mając tego świadomość, często udaje mi się to przezwyciężyć. + +To wszystko ma też bardzo negatywny wpływ na proces [[Wiedza/Przemyślenia/Podejmowanie decyzji]], ponieważ trudno zbliżać się do [[Wiedza/Przemyślenia/Rzeczywistość]] podczas gdy jest w nas mnóstwo negatywnych emocji. W takich sytuacji najbardziej pomaga zmiana [[Wiedza/Słownik/Perspektywa]], która nie rzadko wymaga od nas ... tego aby poczekać. A trudno jest czekać nie odpuszczając tego, co w danej chwili wydaje się być "wszystkim". + +Bardzo często gdy gram w [[Gran Turismo]] ścigając się z czasem, doświadczam tego, że najlepsze okrążenia wykręcam w chwili gdy czuję się trochę rozluźniony i **dalej mi zależy**, jednak napięcie związane z presją znika. Można powiedzieć że jest to pewnego rodzaju balans lub bardziej "tańczenie na granicy" presji i relaksu. To ważne aby odnaleźć swoje miejsce pomiędzy **rezygnacją** a **presją**. + +Jedną z najważniejszych a zarazem najtrudniejszych do wykonania (a nawet samego zrozumienia) jest koncepcja odpuszczenia "tego, na czym nam najbardziej zależy". Ilekroć o tym nawet myślę, wydaje się absurdalne, np. jak można być gotowym na to, że np. stracimy pracę którą lubimy? Przestaniemy się spotykać z ludźmi z którymi uwielbiamy spędzać czas? Odejdą nasi bliscy? Jak można w ogóle myśleć, że jest to ok? + +Zrozumiałem że może tak być w chwili gdy zmieniłem swoje nastawienie po przeczytaniu [[Wiedza/Książki/Letting Go]]. Co więcej, jest to **niezbędne** do tego aby cieszyć się tym co mamy, bez żadnych ograniczeń i bardziej niż kiedykolwiek! Prosty przykład: odwiedzasz swoich rodziców i widzisz jak z każdą kolejną wizytą stają się coraz starsi. Masz świadomość, że to spotkanie, te Święta, ta rodzinna impreza, może być ostatnią. Co wtedy? Cieszysz się czy wręcz przeciwnie? + +Z drugiej strony można powiedzieć, że wystarczy o tym nie myśleć i po części może być to dobre rozwiązanie. Ale czy wtedy świadomie możemy cieszyć się każdą chwilą? Według mnie nie ale zrozumiałem to w chwili gdy żegnając jednego z moich bliskich, czułem spokój połączony z odrobiną radości. A to według mnie, było możliwe właśnie dzieki odpuszczeniu. + +Ostatnią rzeczą, którą trzeba zrozumieć jest różnica pomiędzy **odpuszczeniem** a **rezygnacją**. Odpuszczenie jest w chwili gdy wychodzimy poza negatywne emocje związane z np. **możliwością porażki**, **strachem przed sukcesem**, **możliwością popełnienia błędu** ale nadal robimy to co do nas należy z pełnym [[Entuzjazm]]em i poczuciem szczęścia. Moim zdaniem właśnie taki stan sprawia, że potrafimy znaleźć w sobie energię do pokonania przeciwności. + +## Czym odpuszczanie jest dla mnie? +Dla mnie odpuszczenie jest umiejętnością, którą można rozwijać i stanem w którym się bywa. To w dużym stopniu właśnie dzięki niej mogę realizować moje [[Projekty/Projekty]] i cieszyć się każdą chwilą spędzoną z innymi ludźmi. + +Osobiście odczuwam odpuszczenie jako **przestrzeń**, która powstaje wokół mnie w mojej wyobraźni. To moment w którym jestem w stanie dostrzec wszystkie negatywne [[Wiedza/Przemyślenia/Emocje]], które próbują do mnie dotrzeć i myśli które próbują rozproszyć uwagę. Wydaje mi się, że bardzo ważnym elementem kształtowania tej umiejętności był cały proces [[Fundamenty/Poznawanie siebie]] oraz [[Mindfulness]]. Z kolei najbardziej przełomowym wydarzeniem było przeczytanie [[Wiedza/Książki/Letting Go]]. + +Myślę, że bardzo ważne jest to, że odpuszczenie nie jest równoznaczne z tym, że już nam nie zależy. Wręcz przeciwnie. Mam przekonanie, że poprzez odpuszczenie pokazujemy to, jak bardzo nam zależy, poprzez próbę pokonania negatywnych emocji i wyzbycie się egoistycznych motywacji do tego, aby w pełni być tu i teraz. Bo [[Wiedza/Ludzie/Dan Millman#Nie ma zwykłych chwil]].